AERÓBICOS

Clase coreografiada aeróbica dónde se trabajan varios estilos como aerolatino, steps, aeróbico, tonobox...

AEROLLATINO

Sesión en la que se realiza una gran actividad cardiovascular gracias a las coreografías que mezclan ejercicios aeróbicos con pasos de ritmos latinos.

BATUKA

Actividad que combina la gimnasia con la música y el baile creando así una serie de coreografías beneficiosas para el cuerpo y para la mente.

STEPS

Actividad con coreografía que tiene como objetivo mejorar el sistema cardiovascular con especial atención al desarrollo de la coordinación y el ritmo. Perfecto para trabajar piernas y quemar calorías.

HIP HOP

Clase coreografiada al sonido de la música más actual.

TONOBOX

Clase de alta intensidad dónde se mezclan varios estilos como el boxeo, el full contact, artes marciales con coreografías de l’aeróbico y técnicas de tonificación.

GAC

Actividad dónde se trabajan gluteos, abdominales y piernas.

TBC

Ejercicios dirigidos a mejorar la condición física en general, por la vía de un entrenamiento integral de combinaciones aeróbicas y de resistencia muscular muy variado. Ideal para tonificar y quemar grasas.

TONIFICACIÓN

d’ejercicios para fortalecer y tonificar todo el cuerpo.

PILATES

Ejercicios dónde se combinan fuerza, resistencia y elasticidad.

WINDSOR PILATES

Actividad combinada entre el Pilates y la tonificació.

ESTIRAMIENTOS

Clase para estirar e incrementar l’elasticidad.

GIMNASIA DULCE

Ejercicios de baja intensidad dirigidos a mejorar la condición física en general, muy adecuados por la gente grande.

CYCLING

Clase de ciclismo indoor dónde se trabaja fuerza y resistencia.

CYCLING TONO

Fusión entre el cycling y la tonificació muscular.

AIGUAGIM

Ejercicios aeróbicos coreografiados y de tonificacó muscular dentro del agua.

AIGUAFLEX

Estiramientos y técnicas de masaje y relajación dentro l’agua.

BACK ESTABILITY

Los ejercicios que se trabajan en esta actividad ayudan a estabilizar la espalda.

AIGUANENS

Deportes acuáticos, como waterpolo, natación... para los más pequeños.

AERONENS

Ejercicios aeróbicos coreografiados, ejercicios de coordinación, elasticidad, juegos deportivos... para niños.